Stopp uansett hva du gjør og 'gi noen et klem' denne nasjonale klemdagen

I dag (21. januar) markerer Nasjonal klemdag, så vi foreslår at du slutter uansett hva du gjør for øyeblikket, tar tak i personen nærmest deg og gir dem en stor kos.


Ferien stammer faktisk fra Amerika, men den feires nå over hele verden, og det er ingen grunn til at vi briter ikke kan komme inn på handlingen også.

Ta tak i din nærmeste og gi dem en klem denne nasjonale klemdagen (Kreditt: Unsplash)

Tross alt, i tillegg til at vi får oss til å føle oss alle varme og koselige inne, har klemmer vist seg å redusere tegn på angst og depresjon.

Les mer: Kos deg til en gigantisk penisformet pute denne Valentinsdagen


Klem frigjør et hormon som kalles oksytocin i hjernen - det er også kjent som 'bindingsmolekylet' gitt at det kan øke følelsen av intimitet mellom to mennesker.

Klem frigjør følelsesmessige hormoner i hjernen (Kreditt: Unsplash)


Høye nivåer av hormonet kan øke romantisk tilknytning - så det er ingen unnskyldning for ikke å kose før Valentinsdagen!

Les mer: Spred kjærligheten til denne Valentinsdagen med et menneskelig sjokoladehjerte - spiselig blod er valgfritt!


Men i en tid hvor god mental helse er i spissen for mange av våre sinn, kan klem også redusere følelser av ensomhet og isolasjon.

Det er #NationalHugDay! Gi noen du liker!

Cuddling får også hjernen til å frigjøre dopamin, også kjent som nytelseshormonet, som ofte er forbundet med å øke lykkefølelsen.

Selv disse selene kommer inn på loven (Kreditt: Unsplash)


Huggers i hopetall tok seg til Twitter for å avsløre at de deltok på 2020s nasjonale klemdag.

“Det er #NasjonalHugDay! Gi noen du liker, ”sa en klemmende fan.

Noen utgjør til og med collager av av og Hertuginne av Sussex omfavner.

Så om du klemmer partneren din, vennen din, en baby eller et søtt, luftig dyr, det er absolutt mye å si for kraften i en god gammel kos.