Hvordan overvinne usikkerhet i et forhold (før det er for sent)

usikkerhet i et forholdsbilde

Å ha usikkerhet i et forhold kan være ekstremt skadelig hvis vi ikke gjenkjenner og overvinner disse problemene før det er for sent.


Hvordan overvinne usikkerhet i et forhold

I begynnelsen av et forhold er vi glade for å være sammen hele tiden. Alt kan føles elektrisk og nytt

Det er normalt ettersom tiden går for å bli mer komfortabel i forholdet og den første gnisten smelter ut.

Dette skjer i alle forhold og er ingenting å føle seg usikker på.

Vi prøver kanskje ikke så hardt som vi gjorde i begynnelsen av forholdet for å holde den gnisten i live, men vi skulle ikke glemme årsakene til at vi til å begynne med var tiltrukket av hverandre.


Tenk tilbake på tingene du gjorde da du datet, og prøv å gjenskape den samme oppmerksomheten som du ga forholdet ditt i begynnelsen.



hvorfor er jeg usikker i et forhold


Åpenbart er livet travelt, og hvis du har barn, blir de en prioritet, men glem aldri hvem du ersom et par.

Du må gjøre en innsats for å holde kontakten. Hvis du ikke opprettholder forholdet ditt, vil det sprute ut.


Overraskende dem med søte kjærlighetstekster eller planlegging regelmessig er gode måter å holde kontakten i en travel verden.

Hva forårsaker usikkerhet i et forhold?

Hør, vi har ALLE våre øyeblikk, sjalusi og tvil om oss selv, men vi kan ikke ta dårlige beslutninger og handle på de øyeblikkene når vi føler oss usikre på oss selv.

Nedenfor er årsakene til følelsen av usikkerhet i forholdet vårt og måtene å håndtere disse negative følelsene på.

  • Føler at du ikke er god nok

Så ofte tviler vi på oss selv. Vi ser mennesker på sosiale medier som er vakre og vellykkede og reiser verden rundt. Men sosiale medier er en illusjon, det er IKKE det virkelige liv. Du kan ikke sammenligne deg selv med noen andre.


Vi må ha det godt med hvem vi er og hva vi bringer til forholdet vårt. Vi har hver unike egenskaper. Vennlighet, lojalitet, medfølelse, følgesvenn ... så mange ting at vi må huske hva som er veldig viktig.

Ingen ønsker å tilbringe tid med noen som stadig trenger forsikring. Du er din egen spesielle person ogdu trengerå gjenkjenne det.

måter å overvinne usikkerhet i forholdet ditt

Du må være nok med eller uten et forhold.

Du kan bare fortelle noen så mange ganger at de er fantastiske og elsket. Å ha en trengende personlighet er veldig lite attraktiv, så det er opp til oss å bringe vårt beste, sunne selv inn i et forhold.

  • Å bringe tidligere problemer inn i ditt nåværende forhold

Fortiden er fortiden, vi kan ikke bringe sår og sår inn i nåværende forhold. Partneren din kan nå ikke betale for syndene til en tidligere partner.

Det er derfor det er så viktig å være sunn før du går inn i et nytt forhold. Det er ikke rettferdig å hele tiden måtte berolige en annen person for noe som skjedde tidligere.

Hvordan takler du usikkerhet i et forhold

Hvordan slutter jeg å være sjalu og usikker?

Vi har selv tvil om og om igjen, men hvis du føler det slik ofte, er det et større problem. Vi kan ikke tillate vårt usikkerhet å drive våre beslutninger og handlinger.

Først må vi finne ut hva som er årsaken til de negative følelsene. Gjør partneren din ting som intuisjonen din forteller deg at du må være veldig bevisst på?

Har partneren din noen gang gitt deg grunner til ikke å stole på dem? Har partneren din blitt fanget i løgner?

Du vil aldri ignorere det du mener er upålitelig oppførsel. Hvis noen har vist deg at de ikke kan stole på, bør du forlate forholdet eller få profesjonell hjelp.

Hvis denne usikkerheten kommer fra DEG fordi den har skjedd med deg tidligere, er dette noe du trenger å takle så fort.

Ingen av oss vil bli skadet, og noen av oss er så redde for å miste partnerne våre at vi lager imaginære scenarier for å bekrefte frykten.

Dette vil sannsynligvis føre til et brudd uten reell grunn til annet enn vår frykt.

Hvordan takler du usikkerhet i et forhold?

Finn ut hvorfor du har disse usikkerhetene. Får du en reell grunn til å være usikker? Eller er dette noe som er inni deg eller partneren din som de trenger å fikse?

Noen ganger trenger du å la fortiden og alle dens smerter være igjen og begynne på nytt, et nytt kapittel.

Å overvinne usikkerhet i et forhold

  • Bygg opp selvtilliten din

Du må ha sterk selvtillit. En god start på å bygge selvtillit er ved å være snill mot deg selv. Øv selvpleie ved å ta hensyn til din fysiske og mentale helse.

Ta deg litt tid til å øve på oppmerksomhet og meditasjon. Fysisk trening hjelper til med å minimere angsten du måtte ha. Det er ikke opp til noen andre å gjøre oss lykkelige eller fylle et tomrom, det er bare opp til oss.

hvordan man kan overvinne usikkerhet i et forhold

  • Lytt til intuisjonen din

Når du begynner med den negative selvsnakk, stopp og hør på den lille stemmen som sier 'Du blir latterlig,' 'Du vet at du ikke skal si det,' 'Du snakker av frykt.'

Stol på partneren din. Folk fortjener alltid vår tillit til eller hvis de viser at de ikke er verdige den tilliten.

  • Ikke les inn i alt

Slutt å overtenke og lage historier som er forankret i selvtillit. Vi kan forestille oss noen sprø ting, men ikke la deg styre av historier som ikke er ekte.

Hvis partneren din forteller deg at han er sliten og vil sove tidlig. Det betyr ikke at han ikke elsker deg lenger eller synes at du er attraktiv, og at han virkelig er sliten!

  • Kommuniser med partneren din

Vi må ha åpen og ærlig kommunikasjon med partneren vår. Det er så veldig viktig å stole på vennene sine. Det hjelper å snakke høyt om usikkerheten.

Det kan hjelpe oss med å se ting tydeligere. I tillegg, hvis vi har venner som er ærlige mot oss, kan de ringe oss ut når vi oppfører oss irrasjonelt.

Hvis du finner ut at du harper på de samme problemene igjen og igjen, kan det være på tide med rådgivning.

Vi kan bare forandre oss selv, vi kan ikke endre noen andre.

  • Vær din egen person

Du må ha dine egne interesser og ditt eget liv. Det er det som gjør oss interessante.

Vi kan ikke og bør ikke være så knyttet til våre partnere at vi ikke har våre egne venner, lidenskaper eller hobbyer.

Å være din egen uavhengige person er det som gjør deg ... .du.

Du må være nok med eller uten et forhold.

Kan usikkerhet ødelegge et forhold?

Det korte svaret er absolutt ja. Du kan ALDRI berolige noen nok hvis årsaken til utryggheten kommer fra deg selv.

Er usikkerhet normal i forhold?

Vi kommer alle i forhold med en 'fortid'. Vi har alle gått gjennom ting som gjør oss følsomme for ting som vi har blitt utsatt for.

Å vite hva vi er følsomme for og sørge for at vi takler disse problemene er viktig hvis du vil ha et sunt forhold.

La oss si det slik, vi har alle usikkerhet, men de kan ikke ignoreres. De er giftige og vil skape problemer i et forhold som vil rive folk fra hverandre.

Konklusjon Hvordan overvinne usikkerhet i et forhold

Når du har funnet ut kilden til usikkerheten, kan det hende du må gjøre jobben med å fikse deg selv eller forholdet ditt.

Når du har funnet ut hva som utløser usikkerheten din, er det mulig at du kan komme tilbake fra din irrasjonelle frykt.

Husk at fortiden er fortiden, og når du bestemmer deg for å gå videre, så er det alt som betyr noe.

Som vi sa tidligere, hvis du har grunner til å mistro partneren din, må du ha ærlig kommunikasjon med dem.

La aldri noen avfeie dine bekymringer eller følelser.

Hvis noen lyser deg og forteller deg at følelsene dine er ugyldige, må du kanskje få rådgivning. Fordi det er et tegn på et usunt forhold.

13 umiskjennelige tegn du er i et giftig forhold

Er du en høyverdig kvinne?

Er han den ene? 8 Sure Tegn